Ingrid – Nature Eveil et Sens
Accompagnatrice de séjours Jeûne et Randonnée FFJR & Naturopathe
Terrou · Vallée heureuse · Lot
7 jours de jeûne et randonnée pour se nettoyer physiquement et mentalement, ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Accompagnement personnalisé de la descente à la remontée alimentaire – Jus à l'extracteur – Petit groupe.
Accompagnatrice reconnue par la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée (FFJR), Membre du CA, Manager et Responsable formation de la FFJR.
Ingrid Charreau
Accompagnatrice jeûne · Terrou, Lot
Les + de mes séjours jeûne et randonnée
Chaque jour un jus de légumes et fruits différent ainsi que des bouillons en fonction des étapes du jeûne – la vitalité sans digestion.
Chaque jour, pour accompagner le jeûne, des temps de respiration et des randonnées différentes sans avoir besoin de prendre son propre véhicule pour s'y rendre.
Un accompagnement personnalisé pendant 3 semaines de la descente alimentaire, en passant par la semaine de jeûne, jusqu'à la fin de la remontée alimentaire – petit groupe de 4 à 8 personnes – bienveillance, disponibilité et douceur.
Piscines intérieure et extérieure, sauna, hammam et salle de sport — les après-midis rien qu'à vous, pour favoriser votre détente et votre déconnexion.
Démonstration de forge, visite d'une huilerie et d'une boutique d'aliments biologiques, causeries autour du jeûne et de l'alimentation, ateliers Do-in, yoga et eurythmie, respiration et reconnexion en forêt.
Sur place
Piscine extérieure & jacuzzi
Piscine intérieure & col de cygne
Sauna
Hammam
Salle de massages
Salle de sport
Le salon du gîte
La chambre couple
La chambre duo
Explorer
Comprendre
Le jeûne Buchinger, les bienfaits sur le corps et le mental, les contre-indications et la charte FFJR.
Vivre
Le chemin d'une semaine, étape par étape : du bilan naturo au retour chez soi.
Réserver
Le calendrier 2026 – 2027, les tarifs détaillés et les étapes de l'inscription.
Deux univers
Jeûne et féminité, jeûne et tourisme — une autre façon de vivre sa semaine de jeûne et randonnée.
Le livre d'or
Ils sont venus, ils reviennent, ils recommandent… les retours écrits et filmés des jeûneurs de Terrou.
Bon à savoir
Bilan naturo, descente alimentaire, jus frais, espace bien-être — les réponses aux questions fréquentes.
Ma présentation
Après plusieurs années dans le domaine de la santé mentale et de la prévention, j'ai choisi d'accompagner autrement les personnes qui ressentent le besoin de ralentir et de prendre soin d'elles avec des outils naturels.
Mon premier jeûne a été une véritable découverte : je venais chercher une expérience autour du corps, j'y ai surtout trouvé une profonde sensation de calme et de déconnexion.
C'est cette expérience que je souhaite aujourd'hui vous faire vivre, avec un accompagnement humain, attentif et personnalisé.
Je suis également membre active du CA et responsable formation de la FFJR.
Une respiration avec nous
1 minute de cohérence cardiaque
Le livre d'or
« De loin, le meilleur accompagnement que j'ai connu : aux petits soins avec des jus de légumes/Fruits et des bouillons fait maison cha que jour. Des temps d'échanges ensemble mais aussi personnel H24. De la bienveillance, de la douceur et de la mixité.. un petit monde idéal le temps d'une semaine. Encore merci. Florence »
Eyraud Florence
6 août 2026
Témoignage 1 sur 49 : Eyraud Florence, 6 août 2026
Prendre rendez-vous · Réserver
Une question sur le jeûne, un séjour ou un doute, une peur ? Écrivez-moi ou appelez-moi — je réponds avec plaisir, et toujours en personne.
Les 20 et 21 novembre 2026 à Villejuif, organisé par le Syndicat des Professionnels du Bien-Être — deux journées pour rencontrer les métiers du bien-être et de la santé intégrative.
Je découvre le congrèsLe replay du 2ème congrès international du jeûne est disponible. Conférences, recherches et retours d'expérience pour tout comprendre du jeûne et de la randonnée.
Je découvre le replay
