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Ingrid Charreau, une accompagnatrice sur mesure
De la santé mentale à la naturopathie, du premier jeûne à l'accompagnement des vôtres : le chemin qui a mené à Nature, Eveil et Sens — et les formations qui l'encadrent.
Ingrid Charreau
Accompagnatrice jeûne · Terrou, Lot
Mon logo
Mon logo, réalisé par Nicolas Miossec : les mains représentent l'accompagnement, l'arbre de vie la connexion à soi et à la nature et les papillons (dessinés par mes enfants) la transformation, la légèreté et la liberté que le jeûne permet.
Découvrir la page Facebook de Nicolas MiossecQui suis-je ?
Je vous accompagne dans le Lot pour des séjours de jeûne et randonnée, de détox, de déconnexion et d'éveil des sens. Depuis mon plus jeune âge, j'apprécie le contact avec l'humain, la richesse des échanges et le partage d'expériences — le relationnel est le point commun de tous mes métiers.
Originaire de Corrèze, j'ai grandi dans une famille de trois enfants, de parents ouvriers travailleurs. J'ai très vite cumulé les petits emplois en parallèle de mes études de Responsable d'établissements sanitaires, sociaux et loisirs. À peine le diplôme en poche, je travaillais dans la prévention des addictions puis en psychiatrie — animatrice socio-culturelle, responsable qualité, puis adjointe de direction en établissement de réadaptation.
Avec mon mari, qui me soutient dans tous mes projets depuis mes 16 ans, nous avons choisi le Lot pour nous installer et fonder notre famille dans le charmant village de Terrou, au pied de la vallée heureuse. C'est là que je me suis orientée vers une cuisine plus saine, locale, et un accompagnement naturel pour prendre soin de nos deux enfants.
Quand j'ai vécu mon premier jeûne, j'ai été agréablement surprise de voir avec quelle facilité je pouvais passer plusieurs jours sans manger. Mais surtout stupéfaite de l'effet du jeûne sur mon mental : j'étais venue chercher un nettoyage du corps, j'y ai trouvé la sérénité — une pause inestimable dans ce monde qui va toujours plus vite.
Toujours soucieuse du bien-être des autres et remplie d'une volonté profonde de proposer un accompagnement de qualité, j'ai créé Nature, Eveil et Sens et me suis formée — et me forme encore — à différentes approches et pratiques afin de vous proposer un programme personnalisé. Ce que je souhaite, au-delà de vous accompagner tout au long de cette expérience unique : vous transmettre des outils et des astuces pour prendre soin de vous au quotidien. C'est pourquoi je propose chaque soir un atelier et un échange sur des thèmes différents.
S'accorder une parenthèse de détox physique et mentale est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir. Je ferai mon maximum pour vous cocooner, vous chouchouter, afin que cette semaine rime avec plaisir, déconnexion, détox, détente, sérénité et vitalité.
« Je choisis de faire des expériences bénéfiques, Je m'aime et j'aime ma vie ! »
Formations & certifications
Accompagnatrice de jeûne et randonnée
Labellisée FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée) — membre active du Conseil d'Administration, trésorière, manager administrative et Responsable de la formation FFJR. Assistante de l'Académie Médicale du Jeûne (AMJ).
Praticienne en massages bien-être
Partie pratique de Technicienne SPA et Bien-être, reconnue au répertoire national des compétences professionnelles (ACDP 82, À Fleur de peau).
Experte en naturopathie
Certifications d'experte en naturopathie, technicienne en sophro-relaxologie et réflexologie approche énergétique chinoise — avec l'ADNR.
Animatrice d'ateliers Do-in
Certification d'automassage obtenue avec l'école Shen-ti.
